Postura migliorata

 La danza non è una semplice disciplina sportiva, ma uno strumento di espressione globale della persona, in grado di assicurare un equilibrio psicofisico ottimale. I benefici sono stati a lungo dimostrati dalla scienza: rilassa, aumenta la creatività e aiuta persino a superare stati quali l'ansia patologica, la depressione e l'insonnia. 

 La danza aiuta moltissimo la postura. Infatti, attraverso i suoi esercizi alla sbarra e a corpo libero, l'arte della danza fa sì che la postura si mantenga in un assetto corretto e che si rimedi ai piccoli difetti posturali.

Grazia e ritmo

Danzare coinvolge il senso del ritmo, che è un qualcosa di ancestrale, di primitivo, il ballo ci riconnette con la nostra essenza, aiuta i bambini più timidi a vivere il mondo con fiducia. 

L'insegnamento della danza sviluppa il senso del ritmo. Quest'ultimo è un'abilità che tutti noi possediamo ma che non sempre riusciamo a esprimere.  Il senso del ritmo è strettamente correlato alla creatività ed al benessere. Danzando, il bambino/a impara a esternare il ritmo ovvero l'insieme delle sue più profonde emozioni.

Flessibilità aumentata

 Tecniche come la danza classica e la danza moderna, praticate sin dalla giovane età, apporta diversi vantaggi: tonicità, sviluppo muscolare e armonico, mobilità articolare, da cui dipende l'elasticità complessiva del corpo. , inoltre contribuisce a stimolare muscoli solitamente a riposo nella quotidianità, tenendo in esercizio tutte le articolazioni.